Een sportmassage is vooral bedoeld voor mensen die hun spieren soepel willen houden na het beoefenen van sport. Wie kent het niet; je bent aan het trainen voor een marathon en hebt zojuist 15km hard gelopen. De volgende dag voelen je benen loodzwaar en kom je bijna de trap niet meer op. Met een beetje rust houden gaat dat gevoel met een aantal dagen meestal wel weg. Maar laat je je na de training masseren, dan is de spierpijn vaak de volgende dag al weg. Vooral als je veel sport of naar een sportieve uitdaging toetraint, is het verstandig om je lichaam regelmatig te laten masseren. Zo houd je de spieren soepel en kom je eventueel insluipende blessures eerder op het spoor. De massage maakt je meer bewust van je lijf en de zwakke plekken die er eventueel zijn. Zodoende kun je gerichter trainen en voel je pijntjes eerder opkomen. De massage bevordert de bloeddoorstroming in de spieren en voert afvalstoffen sneller weg, waardoor je spieren zich sneller herstellen.

Heb je onverhoopt toch een blessure opgelopen? Dan kan sportmassage helpen bij het herstel na of gelijktijdig met bijvoorbeeld fysiotherapie behandelingen. Door het bevorderen van de doorstroming in de spieren, geneest de aangedane plek sneller.

Een sportmassage kun je ook ondergaan als een ontspanningsmassage. Je hoeft niet persé sporter te zijn om een sportmassage te krijgen. Houd je van een stevige massage, maar wel op een ontspannende manier, dan kun je gerust kiezen voor een sportmassage. Ik zorg voor ontspanning en tevens pak ik verhardingen aan die ik tegenkom tijdens de massage. Soms kan dit pijnlijk aanvoelen, maar het resulteert altijd in een ontspanning achteraf.